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  • 執筆者の写真優太 坪井

「呑みたい!けど、痩せたい!」方へ。

皆さん、こんにちは(^^)

今回は、ダイエットの食事について。


皆さんも一度は思ったことあるんではないでしょうか?

「呑みたい!けど、痩せたい!」って。


そんな方にまずやってほしいのが、

『お酒を控える!』です!

ごめんなさい。

お酒を呑みながら痩せる方法は僕は知りません。


まず、残念なことにお酒を飲むと

・脂肪燃焼が止まる。

・食べたものが脂肪細胞へ送られてしまう。

・筋肉が分解されて代謝が落ちる。

といったデメリットがめちゃくちゃ多いんです。

このデメリットを抱えた状態で痩せるのって、

[食事管理を徹底する+アスリート並みに動く]

しかないんですm(_ _)m


なのでまずは、痩せたい方はお酒を週一回嗜む程度にしてみてください(^^)


※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

Fitness ツボイ


〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室


パーソナルトレーニング/ヨガ

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中崎町/トレーナー監修の隠れ家サロン

『雲の上のひととき』


〒530-0016

大阪市北区中崎町2-1-1 小川ビル203号室


・ボディケア[全身整体]

・ヘッドスパ

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・肩甲骨剥がし

《60分/75分/90分/120分》

《60分》¥7,700~

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ 代表 坪井優太

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