「肩甲骨はがし」について。

皆さん、こんにちは(^^)

今回は「肩甲骨はがし」について解説していきます。

皆さんは肩甲骨はがしをしてもらったことはありますか？

「そもそも肩甲骨はがしって大事なの？」

ってことなんですが・・・。

結論から言うと、肩甲骨ははがせた方が良いです！

肩甲骨は、腕や胸の動きをするときのサポート役になります。

肩甲骨のサポートがないと腕や胸は綺麗に動いてくれません！

『肩甲骨が腕や胸の動きのサポートができる状態＝肩甲骨がはがれている状態』

なので、

肩甲骨周りが剥がせないほど固まっていると

・猫背

・肩こり/首こり

・ストレートネック

などの原因になってきます。

肩甲骨をはがしてもらえるならはがしてもらってください(^^)

肩甲骨はがしは、トレーナー目線からもおすすめです！

「Fitness ツボイでは肩甲骨はがしやってくれないんですか？」

とよく問い合わせを頂きます。

ご安心ください。

Fitness ツボイでも『肩甲骨はがし』やってますし、

大人気＆大好評です(^^)

ぜひお試しください。

※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

美ボディ専門店 Fitness ツボイ

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ　代表 坪井優太

2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。

2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。

年間1500セッション以上をこなしています。

店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。

解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。

［出張エリア］

大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市

その他府外への出張もご相談ください。