皆さん、こんにちは(^^)
今回は「肩甲骨はがし」について解説していきます。
皆さんは肩甲骨はがしをしてもらったことはありますか？
「そもそも肩甲骨はがしって大事なの？」
ってことなんですが・・・。
結論から言うと、肩甲骨ははがせた方が良いです！
肩甲骨は、腕や胸の動きをするときのサポート役になります。
肩甲骨のサポートがないと腕や胸は綺麗に動いてくれません！
『肩甲骨が腕や胸の動きのサポートができる状態＝肩甲骨がはがれている状態』
なので、
肩甲骨周りが剥がせないほど固まっていると
・猫背
・肩こり/首こり
・ストレートネック
などの原因になってきます。
肩甲骨をはがしてもらえるならはがしてもらってください(^^)
肩甲骨はがしは、トレーナー目線からもおすすめです！
「Fitness ツボイでは肩甲骨はがしやってくれないんですか？」
とよく問い合わせを頂きます。
ご安心ください。
Fitness ツボイでも『肩甲骨はがし』やってますし、
大人気＆大好評です(^^)
ぜひお試しください。
※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)
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中津梅田の
少し贅沢なパーソナルトレーニングジム
美ボディ専門店 Fitness ツボイ
〒531-0071
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《執筆者情報》
Fitness ツボイ 代表 坪井優太
2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。
2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。
年間1500セッション以上をこなしています。
店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。
解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。
［出張エリア］
大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市
その他府外への出張もご相談ください。
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