皆さん、こんにちは(^^)
今日の気づきをシェアさせていただきます！
皆さんは
「お金がない」
「痩せない」
「時間がない」
という思いになって辛くなったことありませんか？
“ない”“ない”“ない”…
「足りない」を見つめた状態で焦って行動するとどうなるかわかりますか？
人の頭の中は
「足りない」→「足さないと…」
を繰り返してしまいます。
例えば…
・お金がない→足さないと…→足せるまで使わない→我慢して働き続けないと…
・痩せない→食べすぎてはいけない→もっと我慢しないと→我慢しきれずに暴食
・時間がない→時間を足さないと…→作業スピードを上げないと…→仕上がりが不十分で怒られる
こんな感じで、
“ない”“ない”“ない”にフォーカスすると
結果的にどんどんどんどん自分を追い込んでしまうことになってしまいます。
そんなときは、
『何のために？』を立ち止まって考えてみる！
・何のために私はお金がないんだろう？
・何のために私は痩せてない(太ってる)んだろう？
・何のために私は時間がないんだろう？
これを考えることで
“未来”を想像するようになります。
つまり、未来のなりたい自分に向かって行動できるようになるんです(^^)
この『何のために』という言葉は本当におすすめです！
よかったら皆さんも試してみてください(^^)
※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@tsuboi_yuta )のフォローもよろしくお願い致します(^^)
===========================================
梅田茶屋町/中津エリアの
少し贅沢なパーソナルトレーニングジムは…
美ボディ専門店 Fitness ツボイ
〒531-0071
大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室
パーソナルトレーニング
【60分 7,000円〜】
都度払い・セットプラン・回数券…様々なプランでお客様をサポート！
そして…
大好評の
【1週間ファスティングパック】
・酵素ドリンク 3本(10,152円/本)
・準備回復食 1セット(10食分 7,927円)
・カウンセリング
・1週間フルサポート
・60分 パーソナルトレーニング
上記の内容すべて含めて
40,000円(税込)！！！
ご予約は…
ネット予約で
[美ボディな酵素ドリンクプラン《カウンセリング》 クーポン]
をクリックしてください！
===========================================
《執筆者情報》
Fitness ツボイ 代表 坪井優太
2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。
2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。
年間1500セッション以上をこなしています。
店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。
解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。
［出張エリア］
大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市
その他府外への出張もご相談ください。
Comments