皆さん、こんにちは(^^)
今回は、僕の頭の中にある『脚痩せ』をわかりやすく解説します。
「太い脚」って言っても原因や状態は様々。
今回は前ももの張りをわかりやすく解説していきます。
前ももが張ってしまっている方のほとんどが
“太ももの骨が前にズレてしまっている”状態なんです。
だから、
やることは「前にズレている太ももの骨を後ろに戻す」だけなんです！
難しく感じなくて大丈夫です(^^)
前にズレているものを後ろに戻すだけなんですから(^^)
細かな方法は僕(トレーナー)にお任せください！
基本的には脚の後ろ側の筋肉を鍛えて太ももの骨を後ろからしっかりサポートできる状態を作っていきます。
脚痩せ・ボディメイクを難しく説明されたら詐欺だと思ってください。(笑)
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中津梅田の
少し贅沢なパーソナルトレーニングジム
Fitness ツボイ
〒531-0071
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《執筆者情報》
Fitness ツボイ 代表 坪井優太
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