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【お尻をプリッとさせたい=お尻の筋トレ】は間違ってる!?

執筆者の写真: 優太 坪井優太 坪井

お尻が薄い方へ。

お尻のトレーニングだけやってませんか?


(お客様) : 「お尻がぺったんこなのがずっとコンプレックスで、お尻のトレーニングめちゃくちゃやってるんですけどなかなかプリッとならなくて…。」


( 僕 ) : 「頑張れば頑張るだけ、プリッとというよりボテッとしてる感じになっちゃいません?」


(お客様) : 「そうなんです。なんとなくなりませんか…?」


( 僕 ) : 「とりあえず、〇〇さんの場合は“お尻のストレッチ”と“背中(広背筋)のトレーニング”頑張りましょう。」


(お客様) : 「え、お尻のトレーニングはしないんですか?」


( 僕 ) : 「全くしないわけじゃないんですが、〇〇さんの場合は骨盤が後傾しちゃってるんでこのまま筋トレするとお尻が垂れ続けますよ。」


(お客様) : 「え、それは嫌です。先生にお任せします。」


***

【お尻をプリッとさせたい = お尻の筋トレ】

は間違ってない。

ただ、優先順位が違うだけ。



※トレーニング内容→Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )

※ジムの雰囲気/会話→Threads(@fitnes_tsuboi_yuta )

でチェックできます。

是非覗きに来てください(^^)

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中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

Fitness ツボイ


〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室


パーソナルトレーニング/ヨガ

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体験レッスンは、

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※ネット予約限定です。


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《執筆者情報》

Fitness ツボイ 代表 坪井優太


 
 
 

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