top of page
プライベートジムFitnessツボイのケルトベル

Fitness ツボイログ

Blog

検索
執筆者の写真優太 坪井

【朗報】〇〇だけで痩せれます!

皆さん、こんにちわ(^^)

今回は【呼吸】についてです!


呼吸の仕方には、「鼻呼吸」と「口呼吸」の2種類あります!

突然ですが、

酸素をたくさん取り入れれるのは、鼻呼吸と口呼吸どちらだと思いますか?




答えは、

『鼻呼吸』です(^^)

これは、構造上の理由です!

鼻の穴の方が小さいですよね!?

だから、酸素の取りこぼしが口呼吸のときよりも少ないんです!


マスクをしていると

無意識に口呼吸になってしまいます(*_*;

なので、

普段から鼻呼吸を意識してください(^^)


正しい呼吸ができてくると

痩せやすい体/太りにくい体になれます(^^)

呼吸は奥が深いです(^^)

呼吸1つで見えてくる世界が変わります♪ブログ画像※Instagram(@tsuboi_yuta )のフォローもよろしくお願い致します(^^)


※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@tsuboi_yuta )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

===========================================

中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

美ボディ専門店 Fitness ツボイ


〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室


パーソナルトレーニング

体験レッスン【60分 4,980円〜】

都度払い・セットプラン・回数券…様々なプランでお客様をサポート!


そして…

体験レッスンは、

3回お試し(体験)クーポンが断然お得!!!

¥24,000-→¥17,980-

※ネット予約限定です。


ご予約は…

ネット予約で

[[3回お試しクーポン]ホットペッパー予約限定♪≪60分×3回≫¥24,000→¥18,000 ]

をクリックしてください♪


現在、【ストレッチ100人チャレンジ】(無料)実施中!

詳細は僕のInstagram(@tsuboi_yuta)までお願いします!

===========================================


《執筆者情報》

Fitness ツボイ 代表 坪井優太


2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。

2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。

年間1500セッション以上をこなしています。

店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。

解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。


[出張エリア]

大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市

その他府外への出張もご相談ください。

閲覧数:1回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page