【質問】「大きくなってしまった筋肉は、もう落とせないですか？」

皆さん、こんにちは(^^)

最近、お客様から

「無駄に大きくなってしまった筋肉ってもう落とせないですか？」

というご質問(お悩み)をよく聞きます！

大丈夫です！

落とせます！

細くなります！

筋トレや仕事の事情などで大きくなってしまった筋肉(腕や脚)は、

大きくなる必要があるから大きくなったんです。

いわゆる、

《無駄な動き》や《無駄な力み》が働いてしまっている状態です。

もう少しわかりやすくお伝えすると、

インナーマッスル(内側の小さい筋肉)が機能せずに、

外側の大きい筋肉ばかりが機能してしまっている状態ですm(_ _)m

そうなると、

ボディラインも“カクカク”してしまいます。

なので、

まずやることは、

・外側の大きい筋肉のストレッチ(ほぐし)

・インナーマッスル(内側の小さい筋肉)を鍛える

インナーマッスル(内側の小さい筋肉)のトレーニングの詳細は、

僕のインスタグラムでチェックして見てください(^^)

※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

===========================================

中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

Fitness ツボイ

〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室

パーソナルトレーニング

体験レッスン【60分 4,000円〜】

都度払い・回数券のプランでお客様をサポート！

そして…

体験レッスンは、

3回お試し(体験)クーポンが断然お得！！！

¥24,000-→¥17,980-

※ネット予約限定です。

ご予約は…

ネット予約で

[[3回お試しクーポン]ホットペッパー予約限定♪≪60分×3回≫¥24,000→¥17,980 ]

をクリックしてください♪

軽さに特化した【美容整体×ヘッドスパ】

《60分》¥7,000-

《90分》¥10,000-

===========================================

《執筆者情報》

Fitness ツボイ　代表 坪井優太