あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いします！
今日は、「すぐに痩せられる人/リバウンドしない人の共通点」について書いていきます。
僕は、たくさんの人のダイエットやボディメイクに携わってきました。
その中で僕なりに見えてきた共通点(特徴)があります(^^)
それは、、、
『褒められたら“素直に”受け入れている』こと。
これできてない人意外と多いんです。
つまり、
自分に向けられた褒め言葉をすぐに否定してしまっているときないですか？
謙遜しすぎて褒め言葉を否定しちゃいたくなる気持ちもわかりますが、
否定されると褒めた側がなんかモヤモヤしちゃいます。
それだけでなく、
「褒め言葉を否定する」ってことは、
「綺麗になる自分を否定する」のと同じ。
そんな状態(思考)で痩せれるわけがないですよね。
なのでまずは、
外見でも内面でも褒められたら「ありがとう」って“素直に”受け入れてみてください(^^)
※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)
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中津梅田の
少し贅沢なパーソナルトレーニングジム
美ボディ専門店 Fitness ツボイ
〒531-0071
大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室
パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス
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《執筆者情報》
Fitness ツボイ 代表 坪井優太
2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。
2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。
年間1500セッション以上をこなしています。
店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。
解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。
［出張エリア］
大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市
その他府外への出張もご相談ください。
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