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  • 執筆者の写真優太 坪井

やる気でない時ってみなさんどうしてますか(^^)?

皆さん、こんにちわ(^^)

今回は、トレーニングのやる気がでない時にオススメのやる気スイッチをご紹介していきます(^^)


[トレーニングのやる気スイッチ その1]

 トレーニングウェアに着替える!!!


これ、めちゃくちゃ単純ですけど、かなり効果的です(^^)

スーツを着ると気持ちが引き締まるのと一緒で、お気に入りのトレーニングウェアを1着用意しておくと何かしら体を動かそうという気持ちになります♪

パーソナルトレーニングを始める際も、まずは形から入るのもおすすめです(^^)


[トレーニングのやる気スイッチ その2]

 パーソナルトレーニングを予約してしまう!!!


これは、環境から攻めていく方法ですね!

半強制的に体を動かす環境を作っていくことで、自然とトレーニングに集中していけます(^^)

人は、環境に無意識に左右されています!

なので、キレイになれる環境を自分で作っていきましょう(^^)♪

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