ストレートネックの治し方。

皆さん、こんにちは(^^)

今回は、ストレートネックの治し方を解説していきます！

デスクワークやスマホ操作の時間が増えてくるとどうしてもストレートネックが気になってきますよね。

ストレートネックを治すとき、

首ばかりマッサージしてませんか？

それ、逆効果です！

ストレートネックは、首の下がとても大切です！

つまり、

胸椎(胸の背骨)の機能をアップさせる必要があります！

ストレートネックの方は上記の写真の筋肉が衰えている可能性が高いので、

首や肩のマッサージよりも

上記の筋肉のトレーニングを頑張ってみてください(^^)

※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

美ボディ専門店 Fitness ツボイ

〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室

パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ　代表 坪井優太

2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。

2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。

年間1500セッション以上をこなしています。

店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。

解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。

［出張エリア］

大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市

その他府外への出張もご相談ください。