皆さん、こんにちわ(^^)
今回は、ソイとホエイどっち派？
について書いていきます！
タイトルでは、「どっちがおすすめ？」って書いたんですが、
「どっち派？」っていう表現があってると思います！
「たけのこ派？」「きのこ派？」的な感覚です^^;
そもそも「ソイプロテイン」の「ソイ」は大豆(植物性)です！
そして、「ホエイプロテイン」の「ホエイ」は動物性です！
ソイプロテインは食物繊維も含まれていて、
ゆっくり消化＆吸収してくれるので、
脂肪燃焼効果も高いので、有酸素トレーニングが好きな方におすすめ(^^)
ホエイプロテインは、
身体の各組織に必須アミノ酸が(ソイプロテインに比べると)速く行き届くので
体造りをしていきたい方(男性だけでなく女性にも)におすすめです(^^)
ちなみに、ソイプロテインは食物繊維が含まれている分、
水に溶けにくく粉っぽくなるので好き嫌いが別れます^^;
Fitness ツボイでは、ホエイプロテインをご提供いたしております(^^)
あなたはどっち派ですか(^^)？
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