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  • 執筆者の写真優太 坪井

ソイプロテインとホエイプロテインどっちがおすすめ?

皆さん、こんにちわ(^^)


今回は、ソイとホエイどっち派?

について書いていきます!


タイトルでは、「どっちがおすすめ?」って書いたんですが、

「どっち派?」っていう表現があってると思います!


「たけのこ派?」「きのこ派?」的な感覚です^^;


そもそも「ソイプロテイン」の「ソイ」は大豆(植物性)です!

そして、「ホエイプロテイン」の「ホエイ」は動物性です!


ソイプロテインは食物繊維も含まれていて、

ゆっくり消化&吸収してくれるので、

脂肪燃焼効果も高いので、有酸素トレーニングが好きな方におすすめ(^^)


ホエイプロテインは、

身体の各組織に必須アミノ酸が(ソイプロテインに比べると)速く行き届くので

体造りをしていきたい方(男性だけでなく女性にも)におすすめです(^^)


ちなみに、ソイプロテインは食物繊維が含まれている分、

水に溶けにくく粉っぽくなるので好き嫌いが別れます^^;


Fitness ツボイでは、ホエイプロテインをご提供いたしております(^^)

あなたはどっち派ですか(^^)?


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Fitness ツボイ ~美ボディトレーニング~


〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室

mail: sgyd0108@gmail.com

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