皆さん、こんにちは(^^)
今回は、“デトックス”について書いていきます。
デトックスは美容においてめちゃくちゃ大切ですよね！？
皆さんはしっかりデトックスできてますか？
「食物繊維をしっかり食べてるのに便秘が・・・。」
って方いますか？
絶対にそうとは言い切れませんが、
代謝酵素がしっかり機能してない可能性があります！
代謝酵素の機能の1つに“デトックス”があります。
代謝酵素がしっかり機能することで腸の運動(全蝶運動)が活発化します！
では、その代謝酵素はどうすれば機能するのか！？
それは・・・
空腹を作る！です(^^)
「空腹＝消化酵素のお休み」なので、
代謝酵素が機能してくれます！
つまり、
いくら体に良いとは言え、食べ続けてしまうと太りやすくなるだけでなく、
便秘にもなってしまい、美容(美肌)から遠ざかってしまいます！
みなさんも少しずつでいいので空腹を作ってみてください(^^)！
※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@tsuboi_yuta )のフォローもよろしくお願い致します(^^)
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《執筆者情報》
Fitness ツボイ 代表 坪井優太
2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。
2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。
年間1500セッション以上をこなしています。
店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。
解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。
［出張エリア］
大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市
その他府外への出張もご相談ください。
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