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  • 執筆者の写真優太 坪井

デトックスの秘訣は〇〇!?

皆さん、こんにちは(^^)

今回は、“デトックス”について書いていきます。


デトックスは美容においてめちゃくちゃ大切ですよね!?

皆さんはしっかりデトックスできてますか?


「食物繊維をしっかり食べてるのに便秘が・・・。」

って方いますか?


絶対にそうとは言い切れませんが、

代謝酵素がしっかり機能してない可能性があります!

代謝酵素の機能の1つに“デトックス”があります。

代謝酵素がしっかり機能することで腸の運動(全蝶運動)が活発化します!


では、その代謝酵素はどうすれば機能するのか!?


それは・・・


空腹を作る!です(^^)

「空腹=消化酵素のお休み」なので、

代謝酵素が機能してくれます!

つまり、

いくら体に良いとは言え、食べ続けてしまうと太りやすくなるだけでなく、

便秘にもなってしまい、美容(美肌)から遠ざかってしまいます!


みなさんも少しずつでいいので空腹を作ってみてください(^^)!

※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@tsuboi_yuta )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ 代表 坪井優太


2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。

2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。

年間1500セッション以上をこなしています。

店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。

解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。


[出張エリア]

大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市

その他府外への出張もご相談ください。


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