トレーニングってダンベル持たないとダメなんですか？

[キツい=重たいもの]って思い込んでませんか？

　↓

(お客様) : 「はぁ～～～。キツい。」

(　僕　) : 「普段しない動きですもんね。」

(お客様) : 「ダンベルとかマシンとな重たいものを使わないと効果ないと思ってました。」

(　僕　) : 「気持ちめちゃくちゃわかります。僕も自分のトレーニングではダンベルを使うこともあります。楽しいですしね。」

(お客様) : 「坪井さんが『細くなるのにダンベルは特に必要ありません。』って言ってたのがトレーニング受けててわかってきました。」

(　僕　) : 「本当ですか!?嬉しいです。関節の1つ1つが綺麗に動かなくなってしまっているので、綺麗に動くように修正するだけでも充分キツいですよね。」

(お客様) : 「そう！めちゃくちゃキツい。でも、どんどん良くなっていってる気がします。」

＊＊＊

骨格改善や動きの改善に重りは特に必要ありません(^^)

充分キツいし効果も高いです！

※トレーニング内容→Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )

※ジムの雰囲気/会話→Threads(@fitnes_tsuboi_yuta )

でチェックできます。

是非覗きに来てください(^^)

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中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

Fitness ツボイ

〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室

パーソナルトレーニング/ヨガ

体験レッスン【60分 4,000円～】

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ　代表 坪井優太