トレーニングの時の水の選び方(^^)
更新日：2020年12月17日
皆さん、こんにちわ(^^)
今日はお水についての記事です！
水にも酸性(pH0~6.9)・アルカリ性(pH7.1~14)があるんですが…。
どちらを飲むのが体に馴染むと思いますか？
この答えは、
血液のpHがわかると解決してきます(^^)
血液のpHに合わせて飲むと体のバランスが整うからです(^^)
というわけで、
血液のpHは…
「7.4」です！
つまり、体内(血液)はアルカリ性なんです！
だから、水もアルカリ性の水を飲むことで、
体のバランスを整いやすくなります(^^)
ちなみに、
体内が酸性に偏ってくると、
「疲れ」を感じやすくなります！
皆さんも体のpHを気にしてみては、いかがでしょうか(^^)？
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