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  • 執筆者の写真優太 坪井

トレーニングの時の水の選び方(^^)

更新日:2020年12月17日

皆さん、こんにちわ(^^)


今日はお水についての記事です!

にも酸性(pH0~6.9)・アルカリ性(pH7.1~14)があるんですが…。


どちらを飲むのが体に馴染むと思いますか?


この答えは、

血液のpHがわかると解決してきます(^^)

血液のpHに合わせて飲むと体のバランスが整うからです(^^)


というわけで、

血液のpHは…

7.4」です!

つまり、体内(血液)はアルカリ性なんです!


だから、水もアルカリ性の水を飲むことで、

体のバランスを整いやすくなります(^^)


ちなみに、

体内が酸性に偏ってくると、

疲れ」を感じやすくなります!


皆さんも体のpHを気にしてみては、いかがでしょうか(^^)?


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