トレーニングの時の水の選び方(^^)

皆さん、こんにちわ(^^)

今日はお水についての記事です！

水にも酸性(pH0~6.9)・アルカリ性(pH7.1~14)があるんですが…。

どちらを飲むのが体に馴染むと思いますか？

この答えは、

血液のpHがわかると解決してきます(^^)

血液のpHに合わせて飲むと体のバランスが整うからです(^^)

というわけで、

血液のpHは…

「7.4」です！

つまり、体内(血液)はアルカリ性なんです！

だから、水もアルカリ性の水を飲むことで、

体のバランスを整いやすくなります(^^)

ちなみに、

体内が酸性に偏ってくると、

「疲れ」を感じやすくなります！

皆さんも体のpHを気にしてみては、いかがでしょうか(^^)？

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