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  • 執筆者の写真優太 坪井

トレーニング初心者ほど痩せやすい!?

皆さん、こんにちわ(^^)

今回は、もしかしたら誤解されているかもしれないレーニング(ダイエット)の常識・知識について書いていきます(^^)


突然ですが、こんなことを思ったことないですか?

「運動経験なんかないし、腹筋もろくに出来にない私がパーソナルジムに通っても痩せるのにめちゃくちゃ時間かかるんだろうな〜」って…。


実は、それ…

大きな勘違いです!!!


運動経験や(正しい)トレーニング経験がない人ほど痩せるんです!!!


なぜなら、

筋肉量の増え方がトレーニング初心者の方の方が遥かに大きいからです(^^)


今、太っているのは、今の筋肉量では食べたものすべてを上手く代謝できないでいるからなんです!

だったら、上手く代謝されるように筋肉量を増やせばいいんです♪

※筋肉量を増やすと言ってもムキムキになるわけではないのでご安心ください。


なので、トレーニング初心者の方ほど痩せやすいんです!!!

もし、運動経験がない方で迷われている方がいるなら、本当にチャンスです(^^)

一緒に頑張りましょ♪


しかも、みなさんが思っているようなトレーニング上級者向けのハードなものをする必要はないんです!

というより、初心者の方が上級者向けのハードトレーニングをするのは無理なので、初心者向けの易しく安全なトレーニングでしっかり痩せていきます(^^)


もちろん、トレーニングだけでなく「食事」「睡眠」も少しだけ気をつけて行きましょう(^^)

しっかりアドバイスさせていただきます!

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梅田中津でキレイになれるパーソナルは…


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