皆さん、こんにちは(^^)
今回は、運動が苦手な方でもトレーニングできてしまう理由について書いていきます！
「私、運動が苦手だからパーソナルトレーニングとか無理かも…。」
って悩んだ経験ってありますか？
僕はよくお客様に
「運動で苦手な方でも全然大丈夫です(^^)」
と伝えてます！
なぜなら、
人間の体の動きは、
『前後・左右・回旋』の3パターンしかないからなんです(^^)
3パターンだけなら大丈夫そうな気がしませんか？
そして、トレーニング(運動)と言っても
・歩く
・ジョギング
・ラジオ体操
だけでも十分立派なトレーニング(運動)です！
できる所からやっていきましょ(^^)
これからも皆さんの美と健康をサポートしていきます(^^)
※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )
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中津梅田の少し贅沢なパーソナルトレーニングジム
美ボディ専門店 Fitness ツボイ
〒531-0071
大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室
パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス
体験レッスン【60分 4,980円～】
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《執筆者情報》
Fitness ツボイ 代表 坪井優太
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