ファスティング中に〇〇を取り入れると効果が増大！？

皆さん、こんにちは(^^)

今回は、ファスティング中に是非やってほしいことを書いていきます！

そもそもファスティングは、

・痩せるため

・美肌になるため

に行いますよね！？

実際、正しく行えれば確実に痩せれるしキレイになれます！

でも、もっともっと効果をアップさせる方法があるんです(^^)

それは…

ファスティング中(ファスティング期)に運動/トレーニングやエステを取り入れてみてください！

なぜかというと…

「体温が1℃上がると酵素活性は50％アップする！」

からです。

酵素活性が上がるということは、

その分、脂肪が燃えやすくなって痩せやすくなるということです(^^)

ファスティング中は固形物を摂らないので

体温を上げにくくなってきます。

そこで、トレーニングやエステで血流を促して体温を上げにいきましょう。

もちろん、入浴剤を使っての体温アップもおすすめです(^^)！

※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@tsuboi_yuta )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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梅田茶屋町/中津エリアの

少し贅沢なパーソナルトレーニングジムは…

美ボディ専門店 Fitness ツボイ

〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室

大好評の

【1週間ファスティングパック】

・酵素ドリンク 3本(10,152円/本)

・準備回復食　1セット(10食分 7,927円)

・カウンセリング

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ　代表 坪井優太

2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。

2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。

年間1500セッション以上をこなしています。

店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。

解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。

［出張エリア］

大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市

その他府外への出張もご相談ください。