皆さん、こんにちは(^^)
今回は下記の2つの内容で「リンパマッサージ」についてお伝えします!
[1]そもそもリンパって何?
[2]リンパマッサージは痛いと逆効果って本当?
【[1]そもそもリンパって何?】
リンパの役割っていろいろありますが、
主な役割は『体温調整』です。
よく巷で「一回頭冷やしてこい!」って言葉を聞きますよね。
本当に頭(脳みそ)って熱くなるんです。
熱くなった頭(脳みそ)を冷やしてくれるのがリンパになります!
なので、リンパの流れが滞ってしまうと、
全身の体温調整機能が低下(エラー)が起こります。
・寒いのにめちゃくちゃ汗をかく。
・暑いのに寒気がする。
・顔や腕がずっと浮腫んでいる。
などなど…。
【[2]リンパマッサージは痛いと逆効果って本当?】
リンパの周りには、『筋肉と血管』があります。
基本的には、リンパの流れを作っているのは『筋肉と血管』です。
つまり、リンパが独立して流れているわけではないんです。
そこに痛い刺激が加わると…
・筋肉が固まる
・血管が内出血
でリンパを圧迫してしまい、
リンパを詰まらせやすくなって逆効果になってしまいます。
なので、リンパマッサージは「気持ち良い~」程度にしましょう!

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中津梅田の
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