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リンパマッサージで『痛い!』は、実はヤバい!?

執筆者の写真: 優太 坪井優太 坪井

皆さん、こんにちは(^^)

今回は下記の2つの内容で「リンパマッサージ」についてお伝えします!


[1]そもそもリンパって何?

[2]リンパマッサージは痛いと逆効果って本当?



【[1]そもそもリンパって何?】

リンパの役割っていろいろありますが、

主な役割は『体温調整』です。

よく巷で「一回頭冷やしてこい!」って言葉を聞きますよね。

本当に頭(脳みそ)って熱くなるんです。

熱くなった頭(脳みそ)を冷やしてくれるのがリンパになります!

なので、リンパの流れが滞ってしまうと、

全身の体温調整機能が低下(エラー)が起こります。

・寒いのにめちゃくちゃ汗をかく。

・暑いのに寒気がする。

・顔や腕がずっと浮腫んでいる。

などなど…。


【[2]リンパマッサージは痛いと逆効果って本当?】

リンパの周りには、『筋肉と血管』があります。

基本的には、リンパの流れを作っているのは『筋肉と血管』です。

つまり、リンパが独立して流れているわけではないんです。

そこに痛い刺激が加わると…


・筋肉が固まる

・血管が内出血


でリンパを圧迫してしまい、

リンパを詰まらせやすくなって逆効果になってしまいます。

なので、リンパマッサージは「気持ち良い~」程度にしましょう!



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