リンパマッサージで『痛い！』は、実はヤバい！？

皆さん、こんにちは(^^)

今回は下記の2つの内容で「リンパマッサージ」についてお伝えします！

[1]そもそもリンパって何？

[2]リンパマッサージは痛いと逆効果って本当？

【[1]そもそもリンパって何？】

リンパの役割っていろいろありますが、

主な役割は『体温調整』です。

よく巷で「一回頭冷やしてこい！」って言葉を聞きますよね。

本当に頭(脳みそ)って熱くなるんです。

熱くなった頭(脳みそ)を冷やしてくれるのがリンパになります！

なので、リンパの流れが滞ってしまうと、

全身の体温調整機能が低下(エラー)が起こります。

・寒いのにめちゃくちゃ汗をかく。

・暑いのに寒気がする。

・顔や腕がずっと浮腫んでいる。

などなど…。

【[2]リンパマッサージは痛いと逆効果って本当？】

リンパの周りには、『筋肉と血管』があります。

基本的には、リンパの流れを作っているのは『筋肉と血管』です。

つまり、リンパが独立して流れているわけではないんです。

そこに痛い刺激が加わると…

・筋肉が固まる

・血管が内出血

でリンパを圧迫してしまい、

リンパを詰まらせやすくなって逆効果になってしまいます。

なので、リンパマッサージは「気持ち良い～」程度にしましょう！

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