皆さん、こんにちは(^^)
今回のテーマは『二の腕痩せ』です。
「二の腕痩せ=二の腕のトレーニング」
はあっているんですが…。
リバウンドしたくないなら、
もう少し広い範囲に着目していきましょ(^^)
意外かもしれないんですが、
二の腕痩せするには、
『鎖骨』が動くかどうかがポイントになってきます！
二の腕が振り袖状態になっている方のほとんどが「巻き肩」になってしまっていますm(__)m
巻き肩の状態で二の腕の筋肉を鍛えても、
細く引き締まっていきませんm(__)m
逆に言うと、
巻き肩を改善できれば、二の腕は自然と引き締まりやすくなります(^^)
なので、
二の腕痩せのポイントが『鎖骨』になります！
皆さんの鎖骨の動きを是非チェックしてみてください！
鎖骨の動きがよくわからない方は、
一度問い合わせしてみてください(^^)！
※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@tsuboi_yuta )のフォローもよろしくお願い致します(^^)
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中津梅田の
少し贅沢なパーソナルトレーニングジム
美ボディ専門店 Fitness ツボイ
〒531-0071
大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室
パーソナルトレーニング
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《執筆者情報》
Fitness ツボイ 代表 坪井優太
2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。
2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。
年間1500セッション以上をこなしています。
店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。
解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。
［出張エリア］
大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市
その他府外への出張もご相談ください。
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