top of page
プライベートジムFitnessツボイのケルトベル

Fitness ツボイログ

Blog

検索
  • 執筆者の写真優太 坪井

体の軽さは簡単に出せる!?

皆さん、こんにちは(^^)

今回は『体の軽さ』について。


当たり前かもですが、

体は軽い方が良いですよね。

体の軽さは実は簡単なんです!


ポイントは、

『体幹の機能をあげる』ことです(^^)

体幹って“強くする”イメージの方が多いと思います!

でも、本当は『体幹の機能性を上げる』ことがめちゃくちゃ大切。

体幹本来の機能を改善する(上げる)ことで

体はめちゃくちゃ軽くなります!


わかりやすく言えば、

体を動かすときに「体の力み」が出なくなる状態になります(^^)


体幹の機能を上げる手段は、主に

・体幹トレーニング

・体幹リラクゼーション

があります!


トレーニングやリラクゼーションで体の力みを無くして、

体の軽さを出していきましょ(^^)


※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

===========================================

中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

美ボディ専門店 Fitness ツボイ


〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室


パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス

体験レッスン【60分 4,980円〜】

都度払い・セットプラン・回数券…様々なプランでお客様をサポート!


そして…

体験レッスンは、

3回お試し(体験)クーポンが断然お得!!!

¥24,000-→¥17,980-

※ネット予約限定です。


ご予約は…

ネット予約で

[[3回お試しクーポン]ホットペッパー予約限定♪≪60分×3回≫¥24,000→¥18,000 ]

をクリックしてください♪


体幹にアプローチした【体幹リラクゼーション】

初回 ¥7,000-

===========================================


《執筆者情報》

Fitness ツボイ 代表 坪井優太


2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。

2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。

年間1500セッション以上をこなしています。

店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。

解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。


[出張エリア]

大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市

その他府外への出張もご相談ください。


閲覧数:0回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page