体調管理って大切。
↓
( 僕 ) : 「最近、体調大丈夫ですか？」
(お客様) : 「ちょっと喉の調子があまり良くなくて…。」
( 僕 ) : 「飲み会続いてましたもんね。」
(お客様) : 「やっぱりお酒ってよくないんですか？」
( 僕 ) : 「飲み会のときに飲むのってキンキンに冷えた生ビールや氷入りのハイボールとかが多いじゃないですか!? お酒どうこうの前にめちゃくちゃ冷たい飲み物を飲み続けたら体は冷えて行きますよね。」
(お客様) : 「あー、確かに。」
( 僕 ) : 「飲み会が良くないんじゃなくて、呑んだあとに体を温めないで寝てしまうのが良くないって感じです。」
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冬は体を温めることがめちゃくちゃ大切。
それと同じくらい、自分の体を冷やしている要因を知るのも大切。
※トレーニング内容→Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )
※ジムの雰囲気/会話→Threads(@fitnes_tsuboi_yuta )
でチェックできます。
是非覗きに来てください(^^)
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中津梅田の
少し贅沢なパーソナルトレーニングジム
Fitness ツボイ
〒531-0071
大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室
パーソナルトレーニング/ヨガ
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《執筆者情報》
Fitness ツボイ 代表 坪井優太
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