top of page
プライベートジムFitnessツボイのケルトベル

Fitness ツボイログ

Blog

検索
  • 執筆者の写真優太 坪井

冬場の肩こり対策は、これ!!!

皆さん、こんにちは(^^)

最近寒くなってきて肩こりが酷くなったりしてませんか?


冬に肩こりが酷くなる原因は、

【乾燥】なんです。


空気が乾燥してくると皮膚も乾燥しやすくなってきます。

特に、よく使う「指先」!

ここが乾燥すると肩こりがひどくなります。


肩や首は皮膚や筋膜で手(指先)へと繋がっていきます。

そして、指先が乾燥すると手の皮膚は硬くなります。

つまり、筋膜や血流が悪くなって肩周りの動きも固くなってしまうんです!


そこでやってもらいたいのが、

『手(指先)の保湿』です(^^)

ハンドクリームやネイルオイルで手(指先)の保湿ケアをこまめにしてください。

徐々に肩こりが解消されていきます(^^)


※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

===========================================

中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

美ボディ専門店  Fitness ツボイ 


〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室


パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス

体験レッスン【60分 4,980円〜】

都度払い・セットプラン・回数券…様々なプランでお客様をサポート!


そして…

体験レッスンは、

3回お試し(体験)クーポンが断然お得!!!

¥24,000-→¥17,980-

※ネット予約限定です。


ご予約は…

ネット予約で

 [[3回お試しクーポン]ホットペッパー予約限定♪≪60分×3回≫¥24,000→¥18,000 ]

をクリックしてください♪


体幹にアプローチした【体幹リラクゼーション】

初回 ¥7,000-

===========================================


《執筆者情報》

Fitness ツボイ 代表 坪井優太


2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。

2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。

年間1500セッション以上をこなしています。

店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。

解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。


[出張エリア]

大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市

その他府外への出張もご相談ください。

閲覧数:0回0件のコメント

最新記事

すべて表示
bottom of page