皆さん、こんにちは(^^)
皆さんは冬はお好きですか？
冬になると
・冷え性
・腰痛
・むくみ
などの症状が酷くなるという方も多いのではないでしょうか！？
それもそのはずで、
冬場は寒さから体の表面(筋肉)が硬直しやすくなります。
血管は筋肉にまとわりつくように作られているので、
筋肉が硬直すると血液に流れが悪くなってしまいます。
その結果、上記の症状が出てきたり酷くなったりします。
なので、
冬場ほどマッサージやストレッチで体のメンテナンスをしてください！
ちなみに・・・。
Fitness ツボイの“体幹リラクゼーション”は、
体幹部へのアプローチをしていくので
血流が良くなるだけでなく、体の内側から体温が上がってきます(^^)
※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)
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中津梅田の
少し贅沢なパーソナルトレーニングジム
美ボディ専門店 Fitness ツボイ
〒531-0071
大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室
パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス
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《執筆者情報》
Fitness ツボイ 代表 坪井優太
2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。
2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。
年間1500セッション以上をこなしています。
店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。
解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。
［出張エリア］
大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市
その他府外への出張もご相談ください。
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