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喫煙される方は読まない方がいい豆知識…。

  • 執筆者の写真: 優太 坪井
    優太 坪井
  • 2021年7月22日
  • 読了時間: 1分

更新日:2022年1月7日

皆さん、こんにちわ(^^)

今回は、ビタミンのお話です!

タイトルの意味は後半にわかります(^^)


皆さんは、ビタミンを意識的に摂られてますか?

ビタミンは、ダイエットにおいてもとても大切な栄養素になります(^^)

(※だからといってビタミンだけで痩せたりはしません^^;!!!)


ビタミンは、脂肪燃焼を力強くサポートしてくれたり、

酵素を活性化させてくれたりしてくれます!


ですが…


喫煙者(男性)の場合は、少し話が変わってきます(*_*;

喫煙者の方がビタミンB(ビタミンB6/ビタミンB12)を長期間に渡り、

摂取しすぎると

『肺がん』のリスクが

30~40%あがります(*_*;


とは言え、

ビタミンは大切な栄養素なので

ちゃんと摂取した上で、過剰摂取にお気をつけください(^^)!!!


※写真はInstagram(@tsuboi_yuta )のストーリーから引用しています。

※Instagram(@tsuboi_yuta )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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