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  • 執筆者の写真優太 坪井

夜、足つったりしますか?

更新日:2020年12月17日

皆さん、こんにちわ(^^)


突然ですが、

夜寝てる時に足つったりしますか?


足がつる時は、

基本的に「水分」「ビタミン」「ミネラル」のどれかが不足しています!

1度食生活を見直してみてはいかがでしょうか(^^)?


ちなみに、

水分とミネラルをいっぺんに摂りたい時は、

硬水がオススメです(^^)

※硬水の解説は、別記事でしていきますね。


皆様、お体を大切に楽しくいきていきましょう(^^)


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