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  • 執筆者の写真優太 坪井

太ももの外張りが気になる方へ。(朗報です)

皆さん、こんにちは(^^)

今回は、太ももの外張りを改善して脚を細くしていくためのワンポイントをご紹介します。


太ももの外側が張ってきたり太くなってしまっている人の多くが、

【股関節のお尻側のインナーマッスル】が使えていないんです。

なので、

お尻の大きい筋肉のトレーニングよりも

お尻の小さい筋肉(インナーマッスル)のトレーニングを多めにしてみてください(^^)



※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

Fitness ツボイ


〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室


パーソナルトレーニング/ヨガ

体験レッスン【60分 4,980円〜】

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そして…

体験レッスンは、

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《2号店》 

中崎町/トレーナー監修の隠れ家サロン

『雲の上のひととき』


〒530-0016

大阪市北区中崎町2-1-1 小川ビル203号室


・ボディケア[全身整体]

・ヘッドスパ

・美容鍼

・肩甲骨剥がし

《60分/75分/90分/120分》

《60分》¥7,700~

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ 代表 坪井優太


2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。

2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。

年間1500セッション以上をこなしています。

店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。

解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。

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