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  • 執筆者の写真優太 坪井

安心してください!あなたのストレートネック治せます!

皆さん、こんにちは(^^)

今回はストレートネックについて書いていきます!


そもそも「ストレートネック」とは、

頭が前に出て首がまっすぐ前に傾いてしまっている状態です。

デスクワークの方やスマホをよく触る方に多く見られます。


よくストレートネックの改善のために首周りのケアをされる方がいますが、

僕が思うに根本的な解決にはなりません。

根本的な改善のためには、

背骨全体を整えてあげてください(^^)


例えば、

ストレートネックになっている方の多くは、背中(特に胸の後ろ側)の筋肉が衰えてしまっています。

そこを鍛えてあげるだけでも改善されていきます。

あとは、体幹トレーニングで背骨全体の機能(動きや柔軟性)を回復させていくのもおすすめです(^^)


【ストレートネックの改善=背骨のケア】というイメージです!

ストレートネックはちゃんと改善できますの安心してください(^^)


※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

美ボディ専門店  Fitness ツボイ 


〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室


パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ 代表 坪井優太


2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。

2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。

年間1500セッション以上をこなしています。

店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。

解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。


[出張エリア]

大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市

その他府外への出張もご相談ください。

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