巻き肩改善は、ほんとに簡単なんです！

皆さん、こんにちは(^^)

今回は、巻き肩改善のポイントをお話します。

巻き肩の改善はほんとに簡単なんです。

まず、巻き肩の方は意識が前になってしまっているので、

後ろ(背中)への意識を持ってください。

それだけでもめちゃくちゃ変わります！

そして、

トレーニング(ケア)なんですが、

巻き肩改善は必ず『鎖骨』を動かしてくだい！

鎖骨の動きで姿勢がめちゃくちゃ変わります！

鎖骨のトレーニング(ケア)はInstagram(@fitness_tsuboi_yuta )からどうぞ(^^)