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  • 執筆者の写真優太 坪井

巻き肩改善は、ほんとに簡単なんです!

皆さん、こんにちは(^^)

今回は、巻き肩改善のポイントをお話します。


巻き肩の改善はほんとに簡単なんです。

まず、巻き肩の方は意識が前になってしまっているので、

後ろ(背中)への意識を持ってください。

それだけでもめちゃくちゃ変わります!

そして、

トレーニング(ケア)なんですが、

巻き肩改善は必ず『鎖骨』を動かしてくだい!

鎖骨の動きで姿勢がめちゃくちゃ変わります!


鎖骨のトレーニング(ケア)はInstagram(@fitness_tsuboi_yuta )からどうぞ(^^)



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