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  • 執筆者の写真優太 坪井

年内に-3kg痩せたい方へ。〇〇はできてますか?

□この投稿は、【減量したい方】におすすめ💡⁡

・ダイエットするとき何から始めますか?⁡

 →・食事制限?⁡

  ・運動?⁡

  ・ダイエットサプリ?⁡

  これといった正解はないんですが、⁡

  僕(トレーナー)のおすすめは…⁡

・トレーナーがおすすめするダイエットのスタートは?⁡

 →僕(トレーナー)のおすすめは、⁡

  【デトックス】の見直し。⁡

  ※意外とできてない人多いんです。⁡

・『デトックス=汗をかく』って嘘なの?⁡

 →デトックスの割合は、⁡

  ・汗 → 3%⁡

  ・尿 → 20%⁡

  ・便 → 75%⁡

  汗をかいても⁡

  ほとんど老廃物は出ていかないんです。⁡

・つまり、ダイエットで大切なのって何?⁡

 →ダイエットで大切なのは、⁡

  【トイレの回数】⁡

  ※腸内環境の見直し(改善)もめちゃくちゃ大切です。⁡

・デトックス機能アップはどうすれば良いの?⁡

 →デトックス機能アップにおすすめなのは、⁡

  【湯船の中で水を飲む】こと。⁡

  そうすることで、⁡

  ・血流(代謝)アップ⁡

  ・デトックス機能アップ⁡

  が期待できます。⁡

最後までご覧いただきありがとうございます(^^)⁡

↓僕のアカウントはこんな方におすすめ↓⁡

【綺麗な女性か更なる綺麗を求めて🎉】⁡

骨格&体幹のプロが誰でも綺麗になれるダイエット方法を大公開!!⁡

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📍(大阪メトロ)中津駅 徒歩1分⁡

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↓Fitness ツボイってどんなジム?↓⁡

中津梅田の少し贅沢なパーソナルジム⁡

Fitness ツボイ⁡

・最寄り駅 : (大阪メトロ)中津駅 徒歩1分⁡

・ 料金  : 体験/¥4,980-⁡

      通常/¥8,000- ※回数券あります。⁡

・ 住所  : 大阪市北区中津1-2-15桜井ビル201号室⁡


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