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  • 執筆者の写真優太 坪井

成功されてる方の年末の過ごし方。

皆さん、こんにちは(^^)

今回は、成功者の年末の過ごし方をご紹介します。

これを知ることでみなさんもダイエットや仕事の目標達成がどんどん近づいていきます(^^)


それでは早速質問です!

・皆さんにとっての2023年はいつからですか?


は?って感じですよね(^^;


ここが今回のポイントです!

成功している方は、2023年の始まりを2022年12月からにしています!

つまり、1年の振り返りを2022年11月にしているんです。

そうすることで、

・1年が(感覚的に)長くなる

・スタートダッシュができる

などのメリットがあります。


これはビジネスだけではありません。

ダイエットでも一緒です!

12月から2023年をスタートさせることで、

「忘年会によるリバウンド」「正月太り」を回避できます(^^)

まずは、2022年11月(今月)中に2022年の振り返りをしていきましょ(^^)

・目標達成できたのかどうか?

・未達成の目標を来年に向けて軌道修正するのか、11月中に追い込んでみるのか?

など、いろいろ書き出してみてください(^^)


※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@tsuboi_yuta )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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梅田茶屋町/中津エリアの

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ 代表 坪井優太


2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。

2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。

年間1500セッション以上をこなしています。

店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。

解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。


[出張エリア]

大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市

その他府外への出張もご相談ください。


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