朝にトレーニングってどうなの…？

皆さん、こんにちわ(^^)

今回のテーマは、【朝にトレーニングってどうなの…？】 について、書いていこうと思います♪ 朝にトレーニングしてる社長さんをTVで特集していたりしていたせいなのかは、わかりませんが… 《朝にトレーニング＝経営者》 のイメージが定着してるような気がしています！ 確かに、Fitnessツボイに朝通われているお客様の大半が経営者です！ でも、 最近は、朝にトレーニングしにくるサラリーマンやOLの方々も増えてきました♪ ということで、 朝にトレーニングするメリットをいくつか考えていきたいと思います(^^)♪ [朝のトレーニングのメリット] ❒ 1日通して自律神経が整いやすくなる Fitnessツボイのパーソナルトレーニングでは、いきなり高重量を上げることはありません!!! ウォーミングアップから始まり、自律神経をゆっくり刺激していき、メインのトレーニングでは完全に体が目覚めてる状態にしていきます！朝にしっかりと体を起こすことができれば、夜はぐっすり眠れていきます♪ ❒仕事が捗る 朝ギリキリまで寝て、そのまま会社に行って頭を働かすことなく流れ作業のように仕事をしてしまう っていう経験をしたことがある方もいると思います!!! 思考が停止してしまうと、なかなか仕事が前に進んで行かないですよね！？ でも、朝にトレーニングすることで、体と脳は完全に目覚めた状態で出社できるので、 普段よりも遥かに仕事が前へと進んでいきます！ ❒朝は誰かに邪魔されることが少ない 夜にトレーニングをしようと思っていても、 上司や取引先の方に飲みに誘われ渋々飲むことに… なんていうことが多々あると思います！ しかし、朝ならその心配はいりません!!! 朝は誰にも邪魔されない(邪魔されにくい)んです♪ 邪魔されないからそのままルーティンになりやすい♪ 朝の自己投資は本当にオススメです☆ 上げていくとまだまだメリットはたくさんあります(^^)♪ それぐらい、朝のパーソナルトレーニングはオススメです♪ しかも今なら… 平日朝6~9時台の体験レッスンが ¥3,500- に♬

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