□この投稿は、【正月太りが不安な人】におすすめ💡
・あなたの年末年始の食生活は？
→【暴飲暴食】してませんか？
・暴飲暴食ってどこから？
→【いつも以上】
に食べたら
暴飲暴食です。
・結局、暴飲暴食はどうしたらいい？
→【ファスティング】
(デトックス)
・ファスティングの方法
→①期間 : トータル1週間
・準備期 (2日間)
・ファスティング期 (3日間)
・回復期 (2日間)
②摂取する時間 : 酵素ドリンク&水
③避ける物 : 固形物&カフェイン
・ファスティング効果
→[ファスティング効果]
・腸内環境(内臓)のリセット
・美肌/もち肌
・ダイエット
・便秘/血流改善
[おすすめ酵素]
エステプロラボの酵素ドリンク
※当ジムで取り扱い中。
最後までご覧いただきありがとうございます(^^)
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