□この投稿は、【正月太りが不安な人】におすすめ💡
・あなたの年末年始の食生活は？
→【暴飲暴食】してませんか？
・暴飲暴食ってどこから？
→【いつも以上】
に食べたら
暴飲暴食です。
・結局、暴飲暴食はどうしたらいい？
→【ファスティング】
(デトックス)
・ファスティングの方法
→①期間 : トータル1週間
・準備期 (2日間)
・ファスティング期 (3日間)
・回復期 (2日間)
②摂取する時間 : 酵素ドリンク&水
③避ける物 : 固形物&カフェイン
・ファスティング効果
→[ファスティング効果]
・腸内環境(内臓)のリセット
・美肌/もち肌
・ダイエット
・便秘/血流改善
[おすすめ酵素]
エステプロラボの酵素ドリンク
※当ジムで取り扱い中。
最後までご覧いただきありがとうございます(^^)
↓僕のアカウントはこんな方におすすめ↓
【マット1枚で女性の綺麗を創る人🎉】
骨格&体幹のプロが誰でも綺麗になれるダイエット方法を大公開!!
❐寝る前に◯◯するだけで1ヶ月で-3kg!?
❐ダイエットが長続きしちゃう習慣の作り方
❐痩せたい人だけやって欲しい寝る前ストレッチ
📍(大阪メトロ)中津駅 徒歩1分
▼今より綺麗になってみたい人はこちら▼
↓Fitness ツボイってどんなジム？↓
中津梅田の少し贅沢なパーソナルジム
Fitness ツボイ
・最寄り駅 : (大阪メトロ)中津駅 徒歩1分
・ 料金 : 体験/¥4,980-
通常/¥8,000- ※回数券あります。
・ 住所 : 大阪市北区中津1-2-15桜井ビル201号室
Comments