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気をつけて!夏太り(;_;)

  • 執筆者の写真: 優太 坪井
    優太 坪井
  • 2021年8月13日
  • 読了時間: 1分

更新日:2022年1月7日

皆さん、こんにちわ(^^)

今回は『夏太り』について書いていきます(^^)


皆さん、意外でしたか?

実は、意外と多いんです(;_;)

「夏に太ってしまう」人が…。


夏に太る1番の原因は、何かわかりますか?

・アイス?

・かき氷?

・クーラー?

夏太りには様々な原因がありますが、

僕が思う1番の原因は、

『汗をかく』こと!!!

意外でしたか?

夏にかく汗は、代謝から来るものではないんです!

夏場はむしろ代謝は低下します(;_;)

でも、汗はかく…。


汗の中にビタミン/ミネラルも一緒に出ていってしまいます(;_;)

ビタミンは脂肪燃焼をサポートする役割があります!

そのビタミンが不足している状態で、

アイス/そうめん/かき氷/ジュース…

糖質をたっぷり摂取すると取り返しのつかないことに…(;_;)


夏場は、水分補給とビタミン/ミネラルの補給を忘れずに(^^)

※Instagram(@tsuboi_yuta )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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