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  • 執筆者の写真優太 坪井

痩せたいならまずは、〇〇を大切にしてほしい。

・痩せたい方/綺麗な姿勢になりたい方

【手の甲の感覚って気にしたことありますか?】


姿勢が崩れる原因のほとんどが

スマホやデスクワークなんですが、

これらって『目で見える範囲』のことばかりを見すぎてるんです。


大切なことって

〘目に見えないこと〙

〘目で見てはいけないこと〙

だったりしますよね!?


ダイエットや姿勢改善も同じ。


目に見えない背中側の感覚が大切!

でも、

急に「背中側の感覚が大切!」って言われても…。

ってなると思うので、


まずは

スマホや車の運転など手を使う場面で

掌ではなくて、

【手の甲】を意識してみてください(^^)

肩こりが嘘みたいに改善されていきます🤫



(⬇)※肩こり/巻き肩改善におすすめのストレッチ

※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

美ボディ専門店 Fitness ツボイ


〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室


パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス

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詳細は僕のInstagram(@tsuboi_yuta)までお願いします!

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ 代表 坪井優太


2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。

2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。

年間1500セッション以上をこなしています。

店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。

解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。


[出張エリア]

大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市

その他府外への出張もご相談ください。


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