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  • 執筆者の写真優太 坪井

痩せたい方へ。骨盤の歪みばかり気にしてませんか?

皆さんこんにちは(^^)

皆さんは痩せたい!って思いますよね!?

「体重は落ちてきたけど、体型が気になりすぎる…。」

っていう経験はありませんか?


そんなときによく気になされるのが、

『骨盤の歪み』

なんですが…。


あってます!

あっているんですが、今回はもう少し下の、

『太ももの骨の歪み(ズレ)』も気にしてみてくださいというお話です(^^)


骨盤って体の中で本当に大切な部分になってきます。

そして、その骨盤は、

・太ももの骨(骨盤の下)

・背骨(骨盤の上)

と常に連携を取っています。

当然、骨盤の下や上が崩れるとそれを補うように骨盤は歪みます!

つまり、

骨盤の歪みを治すだけでは問題解決になっていないことの方が多いんです!


「太ももの骨のズレ」に関しては、

シンプルです!

シンプルに、「太ももの骨の“軸”」が動いていないだけなんです!


太ももの骨の動きの軸(支点)は、上の写真の“頸部”になります。

ここの動きをしっかりイメージできれば、「美脚」「くびれ」は簡単に作れます(^^)

イメージしにくいところではありますが、

少し意識して脚を動かしてみてください(^^)!


※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@tsuboi_yuta )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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