皆さん、こんにちは(^^)
今回は、僕が大切にしている「痩せるための大切なポイント」をお話していきます。
痩せるためには、
・食事
・運動
・睡眠
が大切なんですが・・・。
その前にもっと大切な“前提”があります。
それは、
「自分は痩せれる！」という“思い込み”です！
この思い込みができてない人が意外と多いんです。
逆に言えば、
「自分は痩せれる！」と思えなければ、
どれだけ頑張っても痩せれない。
僕は、皆さんが思い込めるようサポートさせていただきます(^^)
※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)
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中津梅田の
少し贅沢なパーソナルトレーニングジム
美ボディ専門店 Fitness ツボイ
〒531-0071
大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室
パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス
体験レッスン【60分 4,980円〜】
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《執筆者情報》
Fitness ツボイ 代表 坪井優太
2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。
2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。
年間1500セッション以上をこなしています。
店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。
解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。
［出張エリア］
大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市
その他府外への出張もご相談ください
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