皆さん、こんにちは(^^)
今回は、誰もが経験している食事制限についてのワンポイントアドバイスです！
僕もそうですが、
皆さんもダイエット中や太りたくないときは、食事制限をしますよね。
ただ・・・
上手くいってますか？
ここで言う「上手く」とは、
『ちゃんと食事を制限できてるかどうか』ということです(^^)
僕なんかは、なかなか上手くいってませんでしたm(__)m
皆さんの中にも食事制限をしっかりできなかったという方も多いと思います！
でも、安心してください！！！
そんな失敗続きの食事制限も今日で終わりです(^^)
僕がおすすめするめちゃくちゃ簡単な「食事制限術」は、
食前に『水をコップ1杯を“一気飲み”』するだけなんです(^^)！
1口じゃないですよ！？
“コップ1杯”を“一気飲み”ですよ(^^)！
この「コップ1杯を一気飲み食事制限術」はお金も時間もかからないので、
めちゃくちゃおすすめなんですが・・・
やらない人って本当にやらないんです・・・m(__)m
この記事を読んでくださっている方は、
騙されたと思って一度(一週間くらい)試してみてください！
後悔はさせません(^^)！
※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@tsuboi_yuta )のフォローもよろしくお願い致します(^^)
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梅田茶屋町/中津エリアの
少し贅沢なパーソナルトレーニングジムは…
美ボディ専門店 Fitness ツボイ
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《執筆者情報》
Fitness ツボイ 代表 坪井優太
2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。
2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。
年間1500セッション以上をこなしています。
店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。
解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。
［出張エリア］
大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市
その他府外への出張もご相談ください。
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