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  • 執筆者の写真優太 坪井

納豆で痩せる!?と僕は思ってます(^^)

更新日:2020年12月17日

皆さん、こんにちわ(^^)

今回は、

納豆ダイエット!」っていう大げさなものではないんですが…^^;

ダイエットと納豆の可能性についてのお話です。


関西人は、納豆嫌いな方が多いんですが…

納豆って本当にすごい食材なんです(^^)


まず、納豆の大元は大豆なので、

タンパク質&食物繊維が豊富(^^)

そして、納豆独特のネバネバの中にある「ナットウキナーゼ

って聞いたことありますか?

(聞いたことある方もたくさんいらっしゃると思います。)


この「ナットウキナーゼ」ですが、

血栓溶解酵素と呼ばれています!

つまり、血管の詰りをお掃除してくれるんです(^^)

マジですごいですよね!?


この血栓溶解とダイエットがどうつながるか…

なんですが。

ダイエットのコツは、「トレーニング+食事」で

血液をガンガン廻すことなんです!


燃焼された脂肪は、最終的に尿として体外へ出ていきます!

この一連の流れを作っているのが、血管(血液)なんです!

つまり、血流が悪くなるとダイエットの効率も悪くなってしまうんです(T_T)

そりゃ、そうですよね!?

運べないなら燃やせないですもんね!?


だから、

納豆を食べることがダイエットにつながってくるんです!


納豆を食べる

ナットウキナーゼが血液をサラサラにする

代謝が上がる

脂肪を燃やしやすくなる


今回の記事を書きながら、

「本当に日本に生まれてきてよかったと思いました(^^)」

皆さんも良かったら、

定期的に納豆を食べてみてください(^^)


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