皆さん、こんにちわ(^^)
今回は、
「納豆ダイエット！」っていう大げさなものではないんですが…^^;
ダイエットと納豆の可能性についてのお話です。
関西人は、納豆嫌いな方が多いんですが…
納豆って本当にすごい食材なんです(^^)
まず、納豆の大元は大豆なので、
タンパク質＆食物繊維が豊富(^^)
そして、納豆独特のネバネバの中にある「ナットウキナーゼ」
って聞いたことありますか？
(聞いたことある方もたくさんいらっしゃると思います。)
この「ナットウキナーゼ」ですが、
血栓溶解酵素と呼ばれています！
つまり、血管の詰りをお掃除してくれるんです(^^)
マジですごいですよね！？
この血栓溶解とダイエットがどうつながるか…
なんですが。
ダイエットのコツは、「トレーニング＋食事」で
血液をガンガン廻すことなんです！
燃焼された脂肪は、最終的に尿として体外へ出ていきます！
この一連の流れを作っているのが、血管(血液)なんです！
つまり、血流が悪くなるとダイエットの効率も悪くなってしまうんです(T_T)
そりゃ、そうですよね！？
運べないなら燃やせないですもんね！？
だから、
納豆を食べることがダイエットにつながってくるんです！
納豆を食べる
↓
ナットウキナーゼが血液をサラサラにする
↓
代謝が上がる
↓
脂肪を燃やしやすくなる
今回の記事を書きながら、
「本当に日本に生まれてきてよかったと思いました(^^)」
皆さんも良かったら、
定期的に納豆を食べてみてください(^^)
===========================================
中津でキレイになれるパーソナルは…
Fitness ツボイ ~美ボディトレーニング~
〒531-0071
大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室
mail: sgyd0108@gmail.com
===========================================
Comments