〜細くなりたい方へ〜
【全身ストレッチって効果ある?ない?】
ダイエットでパーソナルトレーニングやパーソナルストレッチに行く方が増えましたよね!
ところで…
『全身ストレッチって受けたことありますか?』
ストレッチ=筋肉を伸ばす(伸びる)
なんですが、
例えば、
太ももの前を伸ばしてるときは、
太ももの後ろは縮んでます。
当たり前っちゃ当たり前ですよ。
じゃー、
太ももの前も後ろも
お腹や胸も背中も
全身(全部)を満遍なく伸ばすストレッチをしたら
体ってどうなると思いますか…?
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中津梅田の少し贅沢なパーソナルトレーニングジム
美ボディ専門店 Fitness ツボイ
〒531-0071
大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室
パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス
体験レッスン【60分 4,980円~】
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《執筆者情報》
Fitness ツボイ 代表 坪井優太
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