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  • 執筆者の写真優太 坪井

細くなりたい方へ。全身ストレッチって大丈夫?

〜細くなりたい方へ〜

【全身ストレッチって効果ある?ない?】


ダイエットでパーソナルトレーニングやパーソナルストレッチに行く方が増えましたよね!


ところで…

『全身ストレッチって受けたことありますか?』


ストレッチ=筋肉を伸ばす(伸びる)

なんですが、

例えば、

太ももの前を伸ばしてるときは、

太ももの後ろは縮んでます。


当たり前っちゃ当たり前ですよ。


じゃー、

太ももの前も後ろも

お腹や胸も背中も

全身(全部)を満遍なく伸ばすストレッチをしたら

体ってどうなると思いますか…?

※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )

のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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中津梅田の少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

美ボディ専門店 Fitness ツボイ

〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室


パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ 代表 坪井優太

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