皆さん、こんにちは(^^)
今回は頭の位置について書いていきます！
ちなみに、頭って意外と重たいのって知ってましたか？
個人差はありますが、
人の頭の重さは、4〜5kgあると言われてます！
この重さが、スマホやデスクワークで前に行けば行くほど
首や腰に負荷がかかってきてしまうのは想像できると思います！
※下記の画像をご覧ください。
そして、
肩こり/首こり→肩/首のマッサージ
だと“根本的”な解決にならないんです(〒﹏〒)
根本的な解決をしていくには、
背骨(体幹)や足元の改善が必須になります！
背骨(体幹)の改善は、
インナーマッスルのトレーニングが必須になります(^^)
Fitnessツボイでは、インナーマッスルのトレーニングがめちゃくちゃ得意なんです(^^)
是非一度体験レッスンにお越しください！
※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )
のフォローもよろしくお願い致します(^^)
===========================================
中津梅田の少し贅沢なパーソナルトレーニングジム
美ボディ専門店 Fitness ツボイ
〒531-0071
大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室
パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス
体験レッスン【60分 4,980円～】
都度払い・セットプラン・回数券…様々なプランでお客様をサポート！
そして…
体験レッスンは、
3回お試し(体験)クーポンが断然お得！！！
¥24,000-→¥17,980-
※ネット予約限定です。
ご予約は…ネット予約で
『[3回お試しクーポン]ホットペッパー予約限定♪≪60分×3回≫¥24,000→¥18,000 』
をクリックしてください♪
現在、【ストレッチ100人チャレンジ】(無料)実施中！詳細は僕のInstagram(@tsuboi_yuta)までお願いします！
===========================================
《執筆者情報》
Fitness ツボイ 代表 坪井優太
Comentários