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執筆者の写真優太 坪井

キレイなボディラインのための第一歩って?

皆さん、こんにちは(^^)

今回は、美尻・美脚のためのトレーニングって何からすれば良いのか?

について書いていきます!


美尻・美脚のためにはまず、

お尻や太もものトレーニングではなく…


“股関節の見直し”です!


お尻や脚のラインが崩れてしまっている方のほとんどが

“股関節の安定性”が崩れてしまっています。


ですので、

まずは下記の2つを寝る前にするのをおすすめします!

・股関節周辺のストレッチ

・股関節のインナーマッスルを鍛える(刺激する)


Fitness ツボイの実際のセッションでも上記の2つは取り入れております(^^)

ちょっとした努力でボディラインは変わります!


※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@tsuboi_yuta )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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梅田茶屋町/中津エリアの

少し贅沢なパーソナルトレーニングジムは…


美ボディ専門店 Fitness ツボイ

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〒531-0071

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