キレイなボディラインのための第一歩って？

皆さん、こんにちは(^^)

今回は、美尻・美脚のためのトレーニングって何からすれば良いのか？

について書いていきます！

美尻・美脚のためにはまず、

お尻や太もものトレーニングではなく…

“股関節の見直し”です！

お尻や脚のラインが崩れてしまっている方のほとんどが

“股関節の安定性”が崩れてしまっています。

ですので、

まずは下記の２つを寝る前にするのをおすすめします！

・股関節周辺のストレッチ

・股関節のインナーマッスルを鍛える(刺激する)

Fitness ツボイの実際のセッションでも上記の2つは取り入れております(^^)

ちょっとした努力でボディラインは変わります！

※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@tsuboi_yuta )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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梅田茶屋町/中津エリアの

少し贅沢なパーソナルトレーニングジムは…

美ボディ専門店 Fitness ツボイ

~女性を磨くサロン&できる男のパーソナルジム~

#動ける体 #疲れない体 #キレイな体

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パーソナルヨガも大好評♪

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