皆さん、こんにちわ(^^)
突然ですが、
“ミトコンドリア”を育てたことありますか？
急に「は？」って感じですよね！？笑
実は、みんなの体の中に“ミトコンドリア”がいる(生きてる)んです❢❢❢
その“ミトコンドリア”のおかげでエネルギー代謝が行われているんです(^^)
つまり、ミトコンドリアが体の中で元気にいると、
代謝が進み、お肌がどんどんキレイになっていくんです❢❢❢
では、そのミトコンドリアを元気にさせるにはどうしたらいいか…
・ゆっくり食べる(早食いをやめる)
・空腹の時間をつくる
・サーキットトレーニング(無酸素運動と有酸素運動をかけ合わせたトレーニング)
などなど、
「これを食べていたら“ミトコンドリア”が元気になる」
というのは、ありません!!!
普段の生活が美肌のポイントになってきます(^^)
少しずつ一緒にがんていきましょ(^^)
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