top of page
プライベートジムFitnessツボイのケルトベル

Fitness ツボイログ

Blog

検索

美肌のためにミトコンドリアを育ててみたことありますか?

  • 執筆者の写真: 優太 坪井
    優太 坪井
  • 2021年2月3日
  • 読了時間: 1分

皆さん、こんにちわ(^^)

突然ですが、

“ミトコンドリア”を育てたことありますか?


急に「は?」って感じですよね!?笑


実は、みんなの体の中に“ミトコンドリア”がいる(生きてる)んです❢❢❢


その“ミトコンドリア”のおかげでエネルギー代謝が行われているんです(^^)

つまり、ミトコンドリアが体の中で元気にいると、

代謝が進み、お肌がどんどんキレイになっていくんです❢❢❢


では、そのミトコンドリアを元気にさせるにはどうしたらいいか…


・ゆっくり食べる(早食いをやめる)

・空腹の時間をつくる

・サーキットトレーニング(無酸素運動と有酸素運動をかけ合わせたトレーニング)


などなど、

「これを食べていたら“ミトコンドリア”が元気になる」

というのは、ありません!!!

普段の生活が美肌のポイントになってきます(^^)


少しずつ一緒にがんていきましょ(^^)

===========================================

梅田中津でキレイになれるパーソナルは…


Fitness ツボイ ~美ボディトレーニング&ヨガ~


HPは『フィットネスツボイ』で検索🔍


〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室

mail: sgyd0108@gmail.com

===========================================

 
 
 

最新記事

すべて表示
肋骨って締めたいですか…?

シンプルな質問です。 『肋骨締めたくないですか?』 (お客様) : 「最近、肋骨が締まってきて胴回りが薄くなってきました。」 ( 僕 ) : 「良かったですね。もう少し薄くしていきましょう。」 (お客様) : 「どうしたら良いですか?」 ( 僕 ) :...

 
 
 
パーソナルトレーナーのお尻の引き上げ方!?

皆さん、こんにちは(^^) 皆さんはお尻を引き上げたいですか? お尻を引き上げる=お尻のトレーニング だけで終わってませんか? お尻を引き上げるためにトレーナーがしていることをお伝えします。 まず、『骨盤の傾き』を確認します!...

 
 
 
この一言がめちゃくちゃ嬉しいんです!

この一言がめちゃくちゃ嬉しいんです。  ↓ ( 僕 ) : 「次回のトレーニングいつにしますか?」 (お客様) : 「うわ~、年末めちゃくちゃ忙しい…。」 ( 僕 ) : 「そうなんですね。」 (お客様) : 「でも、楽しいから行きたいんだよなぁ。来週の〇日頑張って来ます。...

 
 
 

Comments


bottom of page