美肌のためにミトコンドリアを育ててみたことありますか？

皆さん、こんにちわ(^^)

突然ですが、

“ミトコンドリア”を育てたことありますか？

急に「は？」って感じですよね！？笑

実は、みんなの体の中に“ミトコンドリア”がいる(生きてる)んです❢❢❢

その“ミトコンドリア”のおかげでエネルギー代謝が行われているんです(^^)

つまり、ミトコンドリアが体の中で元気にいると、

代謝が進み、お肌がどんどんキレイになっていくんです❢❢❢

では、そのミトコンドリアを元気にさせるにはどうしたらいいか…

・ゆっくり食べる(早食いをやめる)

・空腹の時間をつくる

・サーキットトレーニング(無酸素運動と有酸素運動をかけ合わせたトレーニング)

などなど、

「これを食べていたら“ミトコンドリア”が元気になる」

というのは、ありません!!!

普段の生活が美肌のポイントになってきます(^^)

少しずつ一緒にがんていきましょ(^^)

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