美脚になりたい方、〇〇は動きますか？

〜美脚になりたい方へ〜

【あなたは大丈夫そうですか？】

“歳を取る”と

・太りやすくなる

・むくみやすくなる

・怪我(腰痛や肩こりも)をしやすくなる

・痩せにくくなる

など耳や目をふさぎたくなるようなことばかりですが、

「これからの根本の原因ってわかりますか？」

・太りやすくなる

・怪我(腰痛や肩こりも)をしやすくなる

の根本の原因は、

《バランス能力の低下》

です！

“そもそも”なんですが、

2本脚で歩くって物凄いことなんです👏

若いとなかなか気づかないですよね。

だから、

歳を取って気づいたときには手遅れなんです😭

(本題に戻ります。)

バランス能力が低下してきている人の特徴として

《踵が機能していない。》

《踵が固まっている。》

ことが挙げられます。

皆さんは大丈夫そうですか？

ご自身の踵をチェックしてみてください(^^)

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中津梅田の少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

美ボディ専門店 Fitness ツボイ

〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室

パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ　代表 坪井優太