～脚を細くしたい方へ～
【あなたは大丈夫そうですか？】
“歳を取る”と
・太りやすくなる
・むくみやすくなる
・怪我(腰痛や肩こりも)をしやすくなる
・痩せにくくなる
など耳や目をふさぎたくなるようなことばかりですが、
「これからの根本の原因ってわかりますか？」
・太りやすくなる
・怪我(腰痛や肩こりも)をしやすくなる
の根本の原因は、
《バランス能力の低下》
です！
“そもそも”なんですが、
2本脚で歩くって物凄いことなんです(^^)
若いとなかなか気づかないですよね。
だから、
歳を取って気づいたときには手遅れなんです！
(本題に戻ります。)
バランス能力が低下してきている人の特徴として
《踵が機能していない。》
《踵が固まっている。》
ことが挙げられます。
皆さんは大丈夫そうですか？
ご自身の踵をチェックしてみてください(^^)
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中津梅田の
少し贅沢なパーソナルトレーニングジム
Fitness ツボイ
〒531-0071
大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室
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《執筆者情報》
Fitness ツボイ 代表 坪井優太
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