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  • 執筆者の写真優太 坪井

腸内環境を整えようって思ったことありますか?

皆さん、こんにちわ(^^)


腸内環境を整えてみようかなって人生で考えたことありますか^^;?

腸内環境を整えるのは、

僕は、オススメしています(^^)


腸内(小腸・大腸)には、数千万もの細菌が居てます!

細菌種類は、

善玉菌・日和見菌・悪玉菌の3種類!


腸内環境を整える(良い状態にする)ということは、

善玉菌の数を悪玉菌よりも多くすることなんです(^^)


では、腸内環境が悪くなるとどうなるの…?


体調を崩したり、疲れやすくなったり、太りやすくなったり…

など、表情は様々ですが、

最も抑えておいてほしいポイントは、

「腸内環境が悪くなると、鬱になりやすい!」

ところです!


(簡単に説明しますが、)

そもそも、脳の栄養素は小腸で吸収されて送られていきます!

腸内環境が悪くなると、悪い栄養素が送られて

どんどんネガティブな思考になっていってしまいやすくなるそうです(T_T)


腸内環境からだけでなく、

ネガティブな思考を続けていると悪玉菌が増えるパターンもあります(T_T)


だから、腸内環境を整えることで、

ポジティブな思考を現実していけます(^^)

※ネガティブな思考を現実化させたい方は、腸内環境を無理に整える必要はありません(^^)!


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