皆さん、こんにちわ(^^)
タイトル見て、不安になった方やビックリしてしまった方がいたらごめんなさい^^;
今回は、ネガティブな投稿ではないのでご安心ください(^^)
腸活(腸内環境を整える)に関しては、僕もめちゃくちゃおすすめですし、
僕もやっています(^^)
ですので、今回は、
腸活に興味がある方や、やってみるか悩んでいる方のために、
なぜ腸活をやってみた方がいいのかの簡単な解説ブログです！
皆さんは、「内臓脂肪」と聞いて
脂肪がどこの内蔵についてるのか知っていますか？
これだけ「腸活」「腸活」言っているのでピンときている方も多いと思うんですが…^^;w
答えは、腸(小腸)なんです！
内臓脂肪と呼ばれている脂肪の9割が小腸についています！
(かなり簡単に説明すると)
小腸では、かなりたくさんの細菌がいてくれて食べた物の「消化＆吸収」をしてくれています！
そんな小腸に脂肪がついていると、小腸の働きはどうなると思いますか？
そうですよね！？働きは悪くなリますよね！？
内蔵(小腸)も筋肉なので、脂肪が少ない方が軽快に動けます！
小腸が軽快に動けると消化＆吸収がはかどって脂肪を溜め込みにくくなります(^^)
腸内環境を整えるとめちゃくちゃメリットがあるんです！
なので、腸活を考えている方は、是非ご自身の内臓脂肪の変化も楽しんでみてください(^^)
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