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  • 執筆者の写真優太 坪井

腸活に興味があるなら知っててほしい…。

皆さん、こんにちわ(^^)


タイトル見て、不安になった方やビックリしてしまった方がいたらごめんなさい^^;

今回は、ネガティブな投稿ではないのでご安心ください(^^)


腸活(腸内環境を整える)に関しては、僕もめちゃくちゃおすすめですし、

僕もやっています(^^)


ですので、今回は、

腸活に興味がある方や、やってみるか悩んでいる方のために、

なぜ腸活をやってみた方がいいのかの簡単な解説ブログです!


皆さんは、「内臓脂肪」と聞いて

脂肪がどこの内蔵についてるのか知っていますか?


これだけ「腸活」「腸活」言っているのでピンときている方も多いと思うんですが…^^;w

答えは、腸(小腸)なんです!


内臓脂肪と呼ばれている脂肪の9割が小腸についています!


(かなり簡単に説明すると)

小腸では、かなりたくさんの細菌がいてくれて食べた物の「消化&吸収」をしてくれています!

そんな小腸に脂肪がついていると、小腸の働きはどうなると思いますか?

そうですよね!?働きは悪くなリますよね!?


内蔵(小腸)も筋肉なので、脂肪が少ない方が軽快に動けます!

小腸が軽快に動けると消化&吸収がはかどって脂肪を溜め込みにくくなります(^^)

腸内環境を整えるとめちゃくちゃメリットがあるんです!


なので、腸活を考えている方は、是非ご自身の内臓脂肪の変化も楽しんでみてください(^^)


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Fitness ツボイ ~美ボディトレーニング~


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