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  • 執筆者の写真優太 坪井

腹筋を割ってみたい方へ。〇〇と〇〇は整えてますか?

皆さん、こんにちは(^^)

今回は、腹筋(お腹)に関するワンポイントアドバイスです!


腹筋を割るとき、

皆さんは何をされますか?

多くの方が腹筋のトレーニングをされると思います!

それはそれで悪くないんですが…。


僕がジムでお客様にしているのは、

『骨盤』と『背骨』を整えにいきます。

特に女性のお客様の多くが、

腰(の背骨)を上手く丸めれないんですm(__)m

つまり、

整えるのは、

「骨盤の傾き」と「背骨の“動き”」です(^^)

背骨の動きで「腹筋」「猫背」「巻き肩」「脚の太さ」など

多くの症状が改善されていきます!


皆さんも『骨盤の歪み/傾き』&『背骨の動き』を少し意識してみてください(^^)


※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@tsuboi_yuta )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

美ボディ専門店 Fitness ツボイ


〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室


パーソナルトレーニング

体験レッスン【60分 5,000円〜】

都度払い・セットプラン・回数券…様々なプランでお客様をサポート!


そして…

体験レッスンは、

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ 代表 坪井優太


2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。

2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。

年間1500セッション以上をこなしています。

店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。

解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。


[出張エリア]

大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市

その他府外への出張もご相談ください。


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