皆さん、こんにちわ(^^)
今回は、花粉症対策についての記事です！
タイトルの答えは、
この記事を最後まで読んでいただければわかります(^^)
それでは、記事スタートです♪
【花粉症にお困りの方へ…】
●花粉症の時って体の中で何が起きてるの？● まず、花粉症対策には「腸内環境」を良くした方がいいって聞いたことありませんか？ そもそも花粉症は、免疫機能の過剰反応(誤作動)している状態なんです💡
だから、免疫機能を正常にコントロールできるようになれば花粉症も治まってきます💡
そして、免疫細胞の70%が“腸”にあります🤔
つまり、腸内環境を改善していくことが花粉症対策に繋がっていくんです🙆♂️
●腸内環境の改善ってどういうこと？●
腸内には、たくさんの細菌がいてます💡 それらの細菌は、 善玉菌・日和見菌・悪玉菌 の3種類に分けられて、 善玉菌が多ければ、腸内環境が良好。 悪玉菌が多ければ、腸内環境が悪い。 となります🐣 腸内環境が悪化すると免疫機能に異常をきたしたり、太りやすくなったり… 様々な良くない症状が出やすくなってしまいます😨
そこで、腸内環境を改善…
つまり!!!
「腸内に善玉菌を増やす」ことで免疫機能のコントロールを正常に戻していきます🙆♂️
●なんで腸内環境の改善に“マヌカハニー”なの？●
腸内環境の方法は様々です…。 ファスティングして悪玉菌を減らしたり、 ヨーグルトを食べて善玉菌を増やしたり…
マヌカハニーの効果で最も期待されているのが、 “殺菌”作用です🐝 マヌカハニーに含まれている“メチルグリオキサール”という成分が、腸内の悪玉菌を殺してくれます(善玉菌には何もしません)🐝👏
だから、結果的に善玉菌の数が増えて腸内環境が改善されます🐝
●“マヌカハニー”を買う時の注意点は…？●
“マヌカハニー”を買ったことがある方は、ご存知だと思いますが… “マヌカハニー”には様々な種類があります❢ 例えば… MGO 200やUMF 10+ など… 「え、これ何の数字？」って思ったことないですか？ これから“マヌカハニー”の購入を検討されてるいる方は、是非知っておいてください🐝
☆まず、MGOについて☆ 「MGO=メチルグリオキサール含有量」です🐝 マヌカハニー1kgあたりにメチルグリオキサールが何mg含まれているかを示しています🐝 MGOの数値が高ければ高いほど、殺菌効果も高くなります😊
☆次に、UMFについて☆
「UMF=unique manuka factor(マヌカ特有のユニークな要素)」です🐝
実際の「UMF」の数値は、マヌカハニーの特殊な抗菌作用を医療用消毒液「フェノール液」と比較し数値化されたものです🐝
例えば…
「UMF10+」の場合、そのマヌカハニーの抗菌作用は「フェノール濃度10％」に同等ということになり、数値が上がればそれだけ抗菌作用も高くなります🐝👏
マヌカハニーの商品には、 「MGO表記」のものと「UMF表記」のものがあります🐝 花粉症におすすめの数値もそれぞれありますので、載せておきます🐝
🐝MGO表記→500以上 🐝UMF表記→15+以上 がおすすめです！ 健康的な日常生活を送るためだけであれば、もう少し低めの数値でも大丈夫ですが、 しっかりとした花粉症対策の効果を求めるのであれば、上記の数値を基準に選んでいくのがオススメです🐝
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