質問です！→『肋骨を締めたくないですか？』

シンプルな質問です。

『肋骨締めたくないですか？』

(お客様) : 「最近、肋骨が締まってきて胴回りが薄くなってきました。」

(　僕　) : 「良かったですね。もう少し薄くしていきましょう。」

(お客様) : 「どうしたら良いですか？」

(　僕　) : 「〇〇さんの場合は、骨盤を後傾させて胸の背骨の上の方をもう少し伸ばしたら大丈夫です。」

(お客様) : 「肋骨を強制的に締めるんじゃないんですね。」

(　僕　) : 「そうなんです。肋骨が開いてるのは結果論なので、根本的な改善のトレーニングが必要なんです。あとは僕にお任せください！」

(お客様) : 「そうなんですね。本当に胴回りが薄くなったから嬉しいです。もっと頑張ります！」

＊＊＊

肋骨を締めると胴回りは細く薄くなります。

ただ、強引に肋骨を締めにいってもすぐに開きます。

というより、おそらく締まりません。

なので、骨盤や背骨の改善をしてみてください(^^)

※トレーニング内容→Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )

※ジムの雰囲気/会話→Threads(@fitnes_tsuboi_yuta )

でチェックできます。

是非覗きに来てください(^^)

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中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

Fitness ツボイ

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ　代表 坪井優太