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食事制限してるのに体重が減らないのは何故…?

  • 執筆者の写真: 優太 坪井
    優太 坪井
  • 2021年6月21日
  • 読了時間: 1分

皆さん、こんにちわ(^^)

今回は、食事制限と体重の増減について書いていきます(^^)


最近、お客様から

「ちゃんと食事制限してるのに体重が減らないんです…(泣)」

という相談を受けました!

みなさんももしかしたら経験があるかもしれません!


ダイエット中の体重の減少なんですが、

無意識に“脂肪が落ちてる”と思い込んでしまっていませんか!?

タンパク質や水分など、

体は様々な成分でできています!


減った体重が必ずしも“脂肪”だとは言い切れません(*_*;

しっかり脂肪を燃やすには、

・代謝アップのためのトレーニング

・偏らない食事

・質の良い睡眠

がとても大切になってきます(^^)


「食事制限をしてるのに体重が減らない」

という方は、

上記の3つを見直してみるのをオススメします(^^)♪


成果が出ないのには、必ず理由があります!

一緒にその理由を見つけていきましょ(^^)♪

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